Свобода от страха
Страх — это чувство, которое многие из нас испытывают ежедневно. Он приходит внезапно, сковывает и мешает двигаться вперёд. Но что, если страх — это иллюзия, существующая только в уме, и от его влияния можно освободиться?
Один Свет, одна Истина, одно Сознание
Страх никогда не бывает в настоящем моменте. Он живёт либо в воспоминаниях, либо в предположениях. Прямо сейчас, здесь, в этот момент — страха нет.
Когда страх появляется, задай себе вопрос: откуда он приходит? Кто его испытывает? Эти вопросы помогают понять, что страх — это не ты. Он всего лишь часть мыслительного процесса. Ты — тот, кто наблюдает за этими мыслями, но не является ими.
Не нужно бороться со страхом — битва с ним только усиливает его. Позволь себе просто быть с этим чувством. Почувствуй его в теле, в сердце, наблюдай за ним, но не отождествляйся с ним. Чем больше ты принимаешь страх, тем быстрее он начинает растворяться.
За страхом находится простор, свет и тишина. Страх — это просто волна на поверхности океана твоего сознания. Ты — сам океан, глубокий и спокойный.